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30 MINUTI AL GIORNO PER TE

30 MINUTI AL GIORNO PER TE - NATUROPATA RIFLESSOLOGA CARPI - MODENA - REGGIO - ANTONELLA ANCESCHI

IL CONSIGLIO DEL NATUROPATA DAY2
30 MINUTI PER TE! ๐Ÿ’ฅ๐Ÿ˜

Dedicati , ogni giorno , mezz’ora per un’attività fisica che ti dia piacere e distensione: camminare nella natura, ๐Ÿšถ‍โ™€๏ธ๐ŸŒณ, andare in bicicletta, 30 minuti di danza.๐Ÿ’ƒ

L’importante è che sia un’attività concreta, che impieghi la muanualità ๐Ÿ‘e il corpo a discapito della mente sempre impegnata a dialogare con se stessa.

Cosi facendo sviluppi le #endorfine le molecole della felicità ๐Ÿ˜„che ti fanno sentire bene, sereno, tranquillo e in pace ๐Ÿ˜

Se in una giornata hai la sensazione di non avere 30 minuti per te significa che ci sono alcuni pensieri ingombranti che ostacolano questo processo.

Sono felice di farti sperimentare come interrompere la voce della mente per liberare spazio per attività costruttive per te ๐Ÿ˜‰
Chiamami al 347 1107114 Antonella ๐Ÿ˜˜

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24-12-2018 commenti (0)