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👉I benefici dell'estate, seconda parte, Aumento di Luce e di Vitamina D

Se anziché sentirti di buon umore ti ritrovi suscettibile ed irritabile, forse può dipendere dal fatto che stai poco alla luce.
Si, lo so fa caldo, d'estate accade 😏, ma puoi scegliere di uscire di casa al mattino presto, quando la temperatura è ancora accettabile e di esporti alla luce del sole🌞 
La luce stimola la produzione di vitamina D che è essenziale per la salute delle ossa, del cervello, nella prevenzione delle funzioni cognitive, come antidoto alla depressione e nella prevenzione degli attacchi di fama compulsiva, aumentando la sensazione generale di tonicità e forza.

💪🌞 #daivalore alla tua unicità e alla conoscenza perché #prevenireaiuta!