👉I vantaggi dell'estate 👈
Oggi parliamo di dieta, 🍆🥒🍈🍒
L'estate è la stagione ideale per assumere più liquidi e consumare cibi leggeri e freschi, come ad esempio l'anguria, la cui polpa contiene le vitamine A e C, potassio, fosforo e magnesio. La vitamina C e il potassio in particolare hanno un'azione depurativa e detossificante che la rendono il frutto ideale per far fronte alla ritenzione dei liquidi, al gonfiore alle gambe e regolare la pressione.😄
Via libera quindi a frutta e verdura di stagione per assimilare vitamine, minerali e acqua, con un grande vantaggio per la salute e la linea.🍆🍈🍒🥒
Vedersi bene e sentirsi leggeri porta anche la mente ad una maggiore presenza, a lasciare andare il superfluo per tenere solo ciò che ci serve!
Che ne dici di iniziare?
#Daivaloreallatuaunicità, anche nelle scelte alimentari